ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ KICK BOXING
Το Παιδικό Kick Boxing είναι ένα πρόγραμμα εξειδικευμένο για παιδία ηλικίας από 4 έως 7 ετών το οποίο έχει σκοπό να εισάγει τα παιδιά στον αθλητισμό.
Το πιο σημαντικό αναπτυξιακό στάδιο των παιδιών μας, το προσχολικό στάδιο αποκτά νόημα και δίνει βάσεις στο παιδί να αναπτυχθεί σωματικά αλλά και ψυχικά.
Συνδυάζοντάς τη μαχητικότητα με τη δημιουργικότητα και την ενσυναίσθηση πλάθεις όμορφους ,δυναμικούς ανθρώπους που έχει ανάγκη η κοινωνία μας!
Τα παιδιά μέσω της κυκλικής προπόνησης χτίζουν μια πολύ καλή φυσική κατάσταση από μικρή ηλικία, δυναμώνουν το σώμα τους, αναπτύσσουν ευλυγισία για έναν υγιή οργανισμό με ψυχοσωματική ωρίμανση. Το πρόγραμμα της κυκλικής προπόνησης, δηλαδή όταν τα παιδιά εκτελούν διαδοχικά ασκήσεις ενδυναμώσεις σε καθορισμένη χρονική διάρκεια ,περιλαμβάνει ενδεικτικά τα εξής:
- προθέρμανση
- διάλλειμα
- ασκήσεις ενδυνάμωσης ( σκοινάκι ,μπαλάκι, άλματα από μικρά εμπόδια κτλ)
- αποθεραπεία
- παιχνίδι συγκέντρωσης
Η δομή των προπονήσεων που έχουν ως βάση την εκμάθηση των βασικών του Kick Boxing συμβάλλει στην συγκέντρωση και την επιμονή των μικρών αθλητών. Επίσης , ως ένα δυναμικό και απαιτητικό άθλημα αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την δυναμικότητα των παιδιών.
Η προπόνηση τεχνικής περιλαμβάνει ενδεικτικά τα εξής :
- προθέρμανση
- διάλλειμα
- βασικά βήματα στον καθρέφτη
- σκιαμαχία
- σάκος
- τεχνικές με επαφή
- αποθεραπεία
Διατηρούμε τις προπονήσεις διασκεδαστικές, διαδραστικές και ελκυστικές για τα παιδιά. Ενσωματώνουμε παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία, δραστηριότητες ομαδικής εργασίας και προκλήσεις που κάνουν τη διαδικασία προπόνησης ευχάριστη. Αυτό βοηθάει στη διατήρηση του ενδιαφέροντος και την ενθάρρυνση για να αποκτήσουν κίνητρα.
